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普洱茶能助眠吗

因为普洱茶中含有具有提神醒脑作用的咖啡因成分，可以导致神经系统的兴奋性增高，晚上睡眠的时候。喝普洱茶并不一定会导致患者失眠，但是如果患者既往就有神经功能衰弱，或者是极度敏感的体质，本身就存在着睡眠不好，容易有入睡困难的情，在喝比较浓的普洱茶的情下。

喝普洱茶有助睡眠吗

指导意见：普洱一般是不会影响睡眠的，云南生态普洱茶散装绿茶反而能够促进睡眠的质量，普洱茶是偏碱性的。晚上喝普洱茶是否会引起失眠，因人而异。对于大多数的人来说，喝普洱茶之后会影响睡眠，主要是因为茶叶中含有茶多酚、茶碱等成分，具有一定的中枢神经兴奋作用。

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普洱茶有没有助睡眠的作用

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